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3 formas de promover la salud mental en la oficina

Autor del artículo: Expoknews

Fecha de publicación: 12 de Mayo de 2021 

Dirección web: https://www.expoknews.com/3-formas-de-promover-la-salud-mental-en-la-oficina/

Palabras clave: Salud mental, oficina, directivos, pandemia, empleados.

1. Resumen 

Después de más de un año de pandemia, un estudio de Mind Share Partners ha revelado una disminución en la  salud mental de cerca del 50% de los encuestados. Así, bajo esta situación, la pandemia ha redefinido la comunicación de los lideres, la ansiedad y el estrés relacionados con el espacio de trabajo. 

Así, aunque el tratamiento de estos problemas deberían tratarse con un profesional, existen una serie de pasos a seguir para mejorar el bienestar general de los colaboradores por parte del gerente a cargo. Dentro de estas prácticas, encontramos:

1. Comunicación de alto contacto: Es esencial que los gerentes se comuniquen  y mantengan contacto con frecuencia e intención con sus empleados. Esto, con el fin de que logren detectar aquellos signos de desgaste emocional antes de que sea tarde. Simultáneamente, se requiere que se invierta capital en estos controles respectivos a la salud emocional.
2. Permitir que otros se replanteen y se enfoquen: Estos procesos de reencuadre y reenfoque permiten al colaborador a aliviar el dolor emocional, controlar los miedos, tanto reales como imaginarios. También, el líder puede desempeñar un papel fundamental convirtiéndose en esa imagen de apoyo y compromiso con sus empleados.
3. Presta atención a los indicadores físicos y las señales no verbales: Los lideres atentos deben ser conscientes de los cambios en el comportamiento y los estados de animo de sus empleados, con el fin de lograr identificar altos niveles de estrés y ansiedad manejados en el espacio de trabajos.

En conclusión, se convierte en un aspecto fundamental que los lideres de las organizaciones participen activamente en la búsqueda del bienestar mental y emocional de sus empleados. Se conoce que a veces las acciones de mayor impacto son aquellas que inician con gestos pequeños de apoyo. 

Desde mi punto de vista, considero que la situación actual ha evocado una serie de problemáticas para la salud mental de la ciudadanía en general, que se han visto reflejados en afectaciones, tales como: la ansiedad, la falta de sueño, depresión, aburrimiento, estrés, entre otras. Claramente, esta problemática también se ha visto reflejada en las empresas, ya sean grandes o pequeñas. Por esta razón, si vuelve indispensable que las directivas empiecen a desarrollar programas de bienestar mental a sus colaboradores, con el fin de erradicar esto y permitir que ellos puedan realizar sus funciones de trabajo con normalidad.